「あいつ、今日から休みだってさ……」
職場のデスクに流れる、重苦しい空気。
先々週から、私の隣のチームにいた26歳の若手社員が姿を消しました。
診断名は「うつ病」。
中途入社して2年、誰よりも真面目で、誰よりも遅くまで残業していた彼が、とうとう限界を迎えてしまったのです。
こんにちは、PLUS7です。
50代、ロスジェネ世代の「社畜二刀流」ブロガーとして、これまで数々のブラック（あるいはオフホワイト）な職場を渡り歩いてきました。
今回の件、実は私、「こうなること」を予見していました。
彼には何度も「無理をするな」「できない時ははっきり言え」と伝えていたのですが、真面目な彼にはその言葉が届かなかった。
今回は、「なぜ真面目な人ほど損をし、最悪の場合、心身を壊してしまうのか」について、私の職場で起きたリアルな事例を交えてお話しします。
今、「仕事が辛い」「断るのが怖い」と感じている貴方へ。
この記事が、貴方の心を守る「盾」になれば幸いです。
1. 「真面目さ」が牙を向く？オフホワイト企業の巧妙な罠
世の中には、真っ黒ではないけれど、限りなく黒に近い「オフホワイト企業」が存在します。こうした会社にとって、最も「使い勝手がいい」のが、責任感の強い真面目な社員です。
「成長」という名の丸投げ
今回休職した彼は、上司から次々と難しい案件を押し付けられていました。
上司の言い分はいつもこうです。 「君に期待しているから、この仕事を任せるんだ」 「これを乗り越えれば成長できるぞ」
しかし、実態はどうでしょう？ 適切なフォローも、具体的な進め方のレクチャーもなし。
ただ「丸投げ」された仕事を、彼は一人で抱え込み、毎日深夜まで残業を続けていました。
真面目な人が陥る「思考の癖」
真面目な人は、以下のように考えてしまいがちです。
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「断ったら無能だと思われる」
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「自分が頑張れば、なんとかなるはずだ」
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「上司の期待を裏切りたくない」
これこそが、自分を追い詰める「呪いの言葉」です。
2. 「不真面目」は最強の生存戦略である
ここで少し、私の話をさせてください。 私は自分で言うのもなんですが、職場では「いい意味で不真面目」を貫いています。
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自分のキャパを超える仕事は、その場ではっきり「無理です」と言う。
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優先順位が低い仕事は、適当に（ほどほどに）流す。
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定時になったら、ブログを書くためにサクッと帰る準備をする。
こう書くと「やる気がないのか！」と怒られそうですが、実はこれ、会社にとってもメリットがあるんです。
「できません」と言うのはプロの仕事
もし私が無理をして仕事を引き受け、途中でパンクして納期に間に合わなかったら？
ある日突然、精神的に限界を迎えて長期欠勤してしまったら？
それこそ、会社にとっては最大の損失です。
私が「無理です」とはっきり言えば、上司は「じゃあ他の奴に振るか」と考えます。
結果として、仕事は滞りなく回る。
「不真面目（＝自分の限界を知っている）」な人間こそが、実は組織の継続性を守っているという皮肉な現実があるのです。
3. なぜ若手ばかりが狙われるのか？「丸投げ文化」の連鎖
今回の26歳の彼がターゲットになった理由。
それは、私のような「不真面目（に見える）ベテラン」が断った仕事が、結局、一番立場の弱い若手へ流れてしまうからです。
教育なき「経験」はただの虐待
私の上司は「経験させよう」と言いますが、流れも教えず、フォローもせず、ただ困難な状況に放り込むのは教育ではありません。
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ベテラン（私）： 「無理なものは無理ｗ」とはねのける。
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上司： 「アイツPLUS7は頼んでもダメだから、あいつ（若手）にやらせよう」
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若手： 「断れない……頑張らなきゃ……（沈没）」
この負の連鎖は、特に体制の整っていない中小企業や「オーナー企業」に多く見られます。
私も彼を救えなかったことに、一抹の罪悪感を感じています。しかし、最終的に自分を守れるのは、会社でも上司でもなく、自分自身だけなのです。
4. 24時間戦うのは「バブル時代」の遺物
「24時間戦えますか？」というフレーズが流行ったのは、頑張れば頑張った分だけ給料が上がり、終身雇用が約束されていたバブル時代のお話です。
今の時代、特に我々「ロスジェネ世代」や、今の若手世代にとって、会社に命を預けるメリットはどこにあるでしょうか？
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会社が一生面倒を見てくれるわけではない。
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心身を壊して退職しても、会社は次の「使い捨ての駒」を探すだけ。
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壊れた心を治すには、数年、あるいは一生かかることもある。
「ほどほどに働く」ことは、サボりではありません。
「自分という資産を、長期的に運用するためのリスク管理」なのです。
5. 今、貴方が「逃げる」ためにすべき3つのこと
もし今、貴方が「毎日が地獄だ」「会社に行こうとすると涙が出る」と感じているなら、それは心が発している緊急事態宣言です。
① 「断る練習」を始める
まずは小さなことからで構いません。「今、手一杯なので明日にしてもいいですか？」から始めましょう。はっきり言わないと、上司は貴方が「余裕がある」と勘違いします。
② 「社外の居場所」を作る
私が毎日ブログを書いているのは、単なる趣味ではありません。会社以外の世界を持ち、「ここがダメになっても、私には別の場所がある」という心の支え（二刀流）を作るためです。
③ 専門機関の存在を知っておく
限界を感じたら、迷わず病院（精神科・心療内科）へ。
そして、理不尽な対応を受けたなら、労働基準監督署へ相談してください。彼らは、思っている以上に貴方の味方になってくれます。
まとめ：自分を守るために「不真面目」になろう
真面目に働くことは素晴らしいことです。
しかし、その真面目さが貴方の命や心を削っているのなら、今すぐその「真面目さ」は捨ててください。
26歳の彼は、今、静かな場所で休んでいます。
彼がもっと早く「無理です」と言えていたら……。 貴方には、彼と同じ道を歩んでほしくありません。
会社のために死ぬ必要はありません。貴方の人生は、貴方のものです。
「自分は真面目すぎて損をしているかも……」と感じたら、少しだけ肩の力を抜いて、私と一緒に「ほどほど」の生き方を探してみませんか？
次回の記事では： 「代わりはいくらでもいる」という会社の冷徹な本音と、だからこそ個人が持つべき「冷めた視点」について、さらに深掘りしていきます。
PLUS7からのお知らせ： 転職活動や退職準備でお悩みの方は、私の過去記事も参考にしてみてください。貴方の一歩を応援しています！
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